怎样克制向老伴发火

时间:2014-04-03 16:31:04来源:http://www.hnjrhy.cn/作者:华纳健康网
  

       现实家庭中,一般男方比女方年龄大几岁,而来的较早一些,因此,多数夫妻往往同时步入更年期。此期的情绪相对不稳,易发火,出现莫名其妙的烦恼,吵闹。此期有的女性表现更为突出,一反平日的贤惠、温柔、大度,常常心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大等。若此时夫妻互相发火,将会使家庭失去和谐与宁静。因此,当一方或双方处于此期时,应了解这可能是更年期的反应,并时时告诫自己,应互相谅解,不为小事而争吵。当遇到大事时,要共同商量,尊重对方意见,妥善协商解决。生气后,最好的方法是不采取任何措施,任其不了了之,慢慢淡忘。保持沉默,就会变得冷静。在易怒时,应冷静分析发怒的因果,使自己不过分激动。要设身处地为对方着想。
      心理学家建议,对易发怒的人宜采取“幽默疗法”,因为谁也不会一边纵情大笑,一边闷闷不乐。

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