节后职场新人易患社交恐惧症

时间:2014-04-03 16:31:46来源:http://www.hnjrhy.cn/作者:华纳健康网
  

    春节过后,患社交恐惧症的病人占到心理卫生门诊总人数的近三成,而且绝大多数都是刚参加工作的年轻人。专家提醒,应该增强与人沟通的能力,不断拓宽自己的交往面,走出社交恐惧症。

    新春佳节,很多刚毕业走上工作岗位才半年多的大学生,还没有完全适应工作环境。在经历春节长假过后,尤其是与父母、同学长时间接触后,他们仍然依恋家庭、学校的氛围,对工作产生了逃避感。

    心理专家提醒,这种情况只要有意加强交往锻炼就会避免。首先,这些年轻人在工作单位要避免“学生”话,可以有意准备一些中年人感兴趣的话题,比如可以谈谈自己在长假期间的一些见闻,不要只谈论自己感兴趣的东西,那等于“自说自话”,同时要不断拓宽自己的交往面,不要只局限于和父母、同学之间的交流。此外,在工作期间还可以经常做做深呼吸,要把身边的事情想得单纯一些,时间久了一切都会顺其自然。

设为首页加入收藏夹网站地图关于华纳健康网
版权所有 Copyright@ 华纳健康网
http://www.hnjrhy.cn All Rights Reserved 站长统计