3个月才来一次月经怎么回事 保持精神愉悦避免让情绪波动过大

时间:2020-02-05 21:07:03来源:http://www.hnjrhy.cn/作者:华纳健康网

  月经是女性健康情雨表,通过月经量和颜色可看出身体异常。正常情况下28~30天为1月经周期,提前或推迟一星期属于正常现象,大部分女性三个月才来一次月经,这是怎么回事。

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  女性3个月才来一次月经怎么回事?

  1、受到药物影响

  长时间用避孕药避孕可引起内分泌失调,导致月经推迟。另外也有一些药物不容易透过血脑屏障,抑制中枢多巴胺受体,减少促皮质激素和促性腺激素分泌,导致月经停止或月经延迟。

  2、手术引起的

  人流手术或药流后子宫内膜壁恢复情况决定其月经,可引起月经推迟。另外宫腔手术时也会引起宫颈粘连而影响月经血液滞留,导致月经推迟。

  3、卵巢早衰

  卵巢早衰的主要症状有月经延迟、月经量少、闭经或不孕,同时伴有性交困难、阴道干涩和失眠多梦。偶尔出现1~2次月经延迟且没有伴随症状,不必太担心。

  4、接触不良物质

  长时间接触化疗药物或放射线会引起卵巢早衰,导致月经推迟。月经推迟排除子宫内膜病变,有可能是卵巢功能下降所引起的。

  5、生活因素

  月经期受到寒冷刺激时会让盆腔内血管过分收缩,导致月经量减少或闭经。受到重大的精神刺激和心理创伤、过度节食减肥、精神压力过大、甲状腺功能失调以及缺乏维生素、患有慢性疾病等也会引起月经推迟。

  月经三个月来一次该如何调理?

  保持积极乐观心态,注意心态平和。均衡为身体摄入营养,选择高营养易被消化的食物。避免身体过度劳累,注意劳逸结合,月经期做好保暖工作,尤其是小腹部保暖。保持适度运动来促进血液循环,缓解压力,但不能做对腹腔施压的动作。保持私处清洁和卫生,不能乱使用清洗液来清洗。经常对身体部位按摩能调节人体生理机能,提高免疫系统,缓解月经失调问题。

  温馨提示

  保持精神愉悦,避免让情绪波动过大。在月经期间出现下腹部疼痛、腰酸、乳房胀痛以及腹泻和嗜睡,这属于正常现象,不必过于紧张。保持外阴部清洁和卫生,月经期和产褥期不能性生活,做好腹部保暖,防止寒气入侵,避免让身体过度劳累。选择纯棉柔质透气好的内裤。多喝水,多吃绿叶蔬菜和水果来保持大便通畅。

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