夏天如何防晒,哪些食物有防晒的作用,美白防晒有哪些妙招

时间:2017-05-09 17:47:18来源:http://www.hnjrhy.cn/作者:华纳健康网

  夏天如何防晒 ?夏季到了,气温越来越高,紫外线也越来越强,这个时候防晒就成了很多的女生需要考虑的问题了。下面好吧123养生信息网给大家讲讲,千万别错过了这些天然的防晒霜!

  夏日阳光非常的毒辣,对于经常在外面工作的人来说,不但会中广东省社会养老保险暑,皮肤还会晒伤,晒黑。那么夏天如何防晒呢?哪些食物有防晒的作用呢?美白防晒有哪些妙招呢?以及哪些部位经常会被我们忽略呢广东省社会养老保险?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。

25424

多吃8种“天然防晒霜”

  夏季的阳光很大,紫外线的强度也非常的高,这时候人们用起了各种各样的防晒霜,有些不广东省社会养老保险但没有效果,还会对我们肌肤带来伤害。如果你想从里到外彻彻底底抵挡紫外线的入侵,防止黑色素的话,就多吃这些“天然防晒霜”吧。

1、橙子

  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

  研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

25424

2、猕猴桃

  猕猴桃的营养价值是非常的高的,含有多种的营养物质,包括亮氨酸、苯丙氨酸等十几种氨基酸,含量高的矿物质和胡萝卜素,多种的维生素。

  猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。

3、草莓

  草莓属浆果,它含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,广东省社会养老保险防止血液粘稠具有重要作用。

  另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

设为首页加入收藏夹网站地图关于华纳健康网
版权所有 Copyright@ 华纳健康网
http://www.hnjrhy.cn All Rights Reserved站长统计